Em alguns minutos você vai entender por que nada funcionou até hoje.
Isso não é um questionário. É um espelho.
Se você responder com honestidade, o que está por vir vai mudar a relação que você tem com o seu corpo — e com a sua vida.
Quando a vida pesa mais do que deveria, o que você costuma fazer para não sentir?
Escolha a que mais se aproxima da sua verdade — não da resposta certa.
Quais desses sinais seu corpo tem dado nos últimos meses?
Seja honesto. O que o corpo diz quando ninguém está olhando.
Você já tentou resolver isso por outros caminhos?
Terapia, cursos, dietas, suplementos, coaches… Conte o que funcionou parcialmente e o que não funcionou.
Em uma escala de 0 a 10, o quanto você sente que está vivendo no automático nos últimos 6 meses?
0 = completamente presente · 10 = piloto automático total
Por que você decidiu olhar pra isso agora?
O que aconteceu (ou está acontecendo) que te fez parar pra responder essas perguntas hoje?
Há quanto tempo você sente que está nesse ciclo?
Não tem resposta certa. Tem a sua.
O que mudaria na sua vida nos próximos 3 meses se você voltasse a ter clareza, energia estável e domínio do seu corpo?
Não pense em metas. Pense em consequências reais — no trabalho, nos vínculos, no espelho.
O quanto você estima que gasta por mês com aquilo que usa para se anestesiar?
Delivery por compulsão, álcool, suplementos, remédios para dormir ou ansiedade, consultas recorrentes.
Se nada mudar nos próximos 12 meses, o que mais te assusta?
Não desenvolva. Resuma em uma frase — a que primeiro vier.
A parte difícil você já fez.
Falta só uma coisa: saber por onde continuamos essa conversa.
Você dedicou alguns minutos sendo honesto. Eu vou dedicar 3 sendo direto.
Assista o vídeo abaixo.
